糖對於人體的影響

 日果小學堂

台南人之恥（？

：兒子，剛剛你好像點了杯半糖的珍奶呢？

：可是娘，全糖真的太甜了…

：台南人之恥，老娘沒有你這樣的兒子，滾！

相信大家看到這段對話，腦海裡已經浮現出那張迷因圖了吧😂

不過關於過量攝取糖對於人體的影響與解決方法都在圖片裡

請將圖片持續往下滑，花個三分鐘了解一下！

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參考文獻：

1. Malik, V.S., Hu, F.B. The role of sugar-sweetened beverages in the global epidemics of obesity and chronic diseases. Nat Rev Endocrinol 18, 205–218 (2022). https://doi.org/10.1038/s41574-021-00627-6
2. 國人糖攝取量上限. https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
3. 台灣每人每年吃25kg的糖！1招揪出隱藏版高糖食物，鹹食也上榜. https://www.edh.tw/article/31683